Geistig fit bleiben
Geistig fit bis ins hohe Alter? Es kommt einem so vor, als wäre Demenz etwas, was man kaum aufhalten kann. Eine Krankheit, die über einen herfällt, ohne, dass man ihr noch entgegenwirken kann....
View ArticleKonzentrationsschwäche?
Wenn der Arbeitstag lang ist, das Wetter heiß und schwül und durch das Fenster vielleicht noch Baustellenlärm hereinkommt, wird es schwierig mit der Konzentration. Wir schweifen ab, haben 100 bessere...
View ArticleWie wir unseren Geist in Schwung halten können
Gesundheit ist nicht nur eine körperliche Sache, sondern schließt auch unsere emotionale und geistige Gesundheit mit ein. Doch wie können wir es schaffen, unseren Geist längerfristig fit und in Schwung...
View ArticleBewegung macht schlau
Viele Vorteile der Bewegung liegen klar auf der Hand: Wir werden (bzw. bleiben) fit, verbrennen Energie, was uns beim Abnehmen hilft, und fühlen uns besser. Dass Bewegung nicht nur unseren Körper...
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